5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы | Здесь полезное вкусно — ВкусВилл | ПромоСтраницы

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

ВкусВилл поделился, как вкусно и разнообразно завтракать после отказа от лактозы

На первый взгляд, рацион без лактозы не может быть разнообразным. В чёрный список попадает куча продуктов для традиционных завтраков: блинов, сырников, сэндвичей. Из-за этого по утрам приходится готовить одно и то же.

Но это уже давно не так. В каталоге ВкусВилла есть безлактозные альтернативы сливочного масла, сыра и даже десертов. Из продуктов можно приготовить вкуснейшие завтраки, которые не отнимают много времени утром. Пять вариантов ВкусВилл собрал в этой статье.

Бутерброды с безлактозным сыром

Хлебушек с сыром — такой простой и вкусный завтрак. Но люди, которые не могут усваивать лактозу, вынуждены отказаться от него.

ВкусВилл решает эту проблему. В каталоге магазина есть разные варианты сыра. Любители полутвёрдых сортов могут попробовать сыр «Фитнес»: его лёгкая кислинка отлично сочетается со свежими овощами в сэндвиче. Для горячих бутербродов возьмите сорта, которые хорошо плавятся.

Например, сыр «Моцарелла» — нежный слабосолёный сорт. Если с утра, наоборот, хочется солёненького, положите на хлеб сыр «Сулугуни». Разогрейте бутерброды в микроволновке, если хотите, чтобы они получились мягкими. Для хрустящей корочки подержите их несколько минут в духовке.

Вот ещё несколько безлактозных сыров из каталога ВкусВилла:

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы
5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

Безлактозные блинчики

Блинчики на завтрак — всегда хорошая идея. Они сочетаются буквально с любыми начинками, так что даже люди с непереносимостью лактозы подберут свой вариант.

Для теста возьмите безлактозное ультрапастеризованное молоко. По вкусу оно ничем не отличается от обычного, но после него вы точно будете ощущать комфорт и лёгкость. Если вы добавляете в тесто кефир, то в каталоге ВкусВилла есть безлактозный кефир 1,5%. За счёт закваски в составе блинчики получатся более ажурными.

После жарки блинчики можно смазать сливочным безлактозным маслом. Они станут более нежными и жирненькими.

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы
5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

Безлактозные сырники

Сырники из натурального творога надолго насыщают, поэтому это отличный вариант для завтрака. Их тоже можно приготовить в безлактозном варианте.

В каталоге ВкусВилла есть мягкий безлактозный творог, который станет отличной основой для вкусных сырников. В одной порции более восьми граммов белка, так что за завтраком вы получите протеиновый заряд.

Готовые сырники можно макать в греческий безлактозный йогурт, если хочется чего-то лёгкого. Если нужен более калорийный топинг, то возьмите безлактозную сметану 20%.

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы
5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

Безлактозные сытные завтраки

Иногда сразу понимаешь, сырники, блинчики и бутерброды не утолят голод. Нужно приготовить плотный завтрак и желательно с мясом.

Попробуйте безлактозные хот-доги: поджарьте на сковороде булочки для хот-догов с кунжутом, а затем положите внутрь любимую безлактозную сосиску. В остальном выбор начинки ограничен вашей фантазией и предпочтениями. Огурцы, помидоры и зелень сделают вкус более свежим. Если хочется чего-то поинтереснее, положите в булочку соленья, кукурузу, репчатый лук.

Часто по утрам вообще нет времени готовить. Тогда закажите блин-омлет с куриным филе. Внутри тонкого яичного блинчика находится мелко порезанная курочка, овощи и майонезный соус. Получается очень сочно.

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы
5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

Безлактозные сладкие завтраки

Иногда утром хочется позавтракать чем-то сладким: насладиться ароматным чаем, съесть любимый десерт. Но часто производители добавляют в печенье и пирожные обычное молоко, и это может быть проблемой для аллергиков. К счастью, во ВкусВилле есть много безлактозных сладостей.

Попробуйте печенье кокосанка с кусочками манго — мягкое, с тропическими нотами. Сушёный манго придаёт десерту лёгкую кислинку и приглушает сладкий вкус кокосовой мякоти.

Десерт «Наполеон» пригодится, если вы не успеваете позавтракать дома. Благодаря порционной упаковке его можно закинуть в сумку, а затем открыть на работе или в машине. Сочная кисло-сладкая вишня в составе пирожного поможет окончательно проснуться и подарит бодрый настрой с самого утра.

Вот ещё несколько сладостей для начала дня:

5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы
5 простых завтраков для тех, кто отказался от лактозы

Что ещё безлактозного стоит попробовать во ВкусВилле

Закажите товары без лактозы на сайте или в приложении ВкусВилла. Продукты на любую сумму привезут бесплатно.

Для новых пользователей действует особое условие: они могут сразу после регистрации назначить любой продукт из каталога Любимым и заказать его со скидкой 20%. Акционная цена действует в течение недели.

Если вы уже пользовались доставкой из ВкусВилла, то вам нужно совершить покупку от 500 рублей. На следующий день сможете выбрать свой Любимый продукт.

Листайте ниже, чтобы перейти в каталог ВкусВилла и выбрать себе безлактозные завтраки на целую неделю.